Jordbær, chokolade og andetmælke med smagindeholder normalt meget tilsat sukker.
Børn under 2 år bør undgå at drikke det, og børn i alderen 2-5 bør også drikke så lidt som muligt for at reducere sukkerindtaget og forhindre dannelsen af en præference forsødme-drikningmælk med smag for tidligt kan gøre det sværere for børn at acceptere ren mælk.
For nogle børn med mælkeallergi eller laktoseintolerance kan det være svært at drikke mælk.Sojamælk svarer ernæringsmæssigt til mælk og er en acceptabel erstatning.
Men derudover svarer de fleste plantemælk ikke ernæringsmæssigt til mælk, og kan mangle vigtige næringsstoffer som protein, D-vitamin og calcium.
Derfor anbefales det ikke til raske børn at drikke andet plantemælk end sojamælk i stedet for
ren mælk
Babymælkspulver reklameres normalt af virksomheder som et overgangsprodukt til modermælk eller modermælkserstatning, men det er faktisk unødvendigt og gavner ikke barnet meget.
Disse produkter indeholder som regel tilsat sukker, hvilket vil øge barnets risiko for huller i tænderne, og mæthedsfornemmelsen er stærk, hvilket nemt kan få barnet til at reducere indtaget af andre sundere fødevarer.
Sukkerholdige drikkevarer
Sportsdrikke, frugtdrikke og andre drikkevarer med tilsat sukker er sundhedsskadelige for børn og kan øge risikoen for fedme, caries, hjertesygdomme, diabetes og fedtlever.
I dag er mange drikkevarer mærket "Ingen sukker" og "0 Card" faktisk tilsat sukkererstatninger.
Men uanset om det er naturlige sukkererstatninger eller kunstige sukkererstatninger, er sundhedsrisiciene for børn stadig uklare.Selvom de er lave i kalorier, anbefales de stadig ikke til børn - trods alt vil en stærk præference for sødede drikke få dem til at ikke lide kogt vand.
Indlægstid: 23. september 2021