ved du?I de første fem år efter et barns fødsel kan de drikkevarer, du giver ham, påvirke hans livslange smagspræferencer.
Mange forældre ved, om det er for børn eller voksne, den bedste drink er altid kogt vand og ren mælk.
Kogt vand giver det vand, der er nødvendigt for menneskets overlevelse;mælk giver næringsstoffer såsom calcium, vitamin D, protein, vitamin A-disse er alle nødvendige for sund vækst og udvikling.
I dag findes der mange slags drikkevarer på markedet, og nogle af dem sælges under navnet sundhed.Er det sandt eller ej?
I dag vil denne artikel lære dig, hvordan du river åben emballage og markedsføring og i det væsentlige træffer valg.
vand
mælk
Når dit barn er omkring 6 måneder gammelt, kan du begynde at give ham lidt vand fra en kop eller et sugerør, men på dette stadium kan vand ikke erstatte modermælk eller modermælkserstatning.
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler at fodre modermælk eller modermælkserstatning som den eneste ernæringskilde for børn inden for 6 måneder.Selvom du begynder at tilføje supplerende fødevarer, skal du fortsætte med at amme eller modermælkserstatning i mindst 12 måneder.
Når dit barn er 12 måneder gammelt, kan du gradvist skifte fra modermælk eller modermælkserstatning til sødmælk, og du kan fortsætte med at amme, hvis du og dit barn er villige.
JUCESmagen af frugtjuice er relativt sød og mangel på kostfibre.Børn under 1 år bør ikke drikke frugtjuice.Børn i andre aldre anbefales normalt ikke at drikke det.
Men i nogle tilfælde, hvor der ikke er hel frugt, kan de drikke en lille mængde 100% juice.
Børn 2-3 år bør ikke overstige 118 ml pr. dag;
118-177 ml om dagen for børn i alderen 4-5;
Kort sagt er det meget bedre at spise hele frugter end at drikke juice.
Indlægstid: 17. september 2021